Aby rozpocząć grę w tenisa potrzebujemy kilku rzeczy. Są to jak zapewne wszystkim wiadomo - strój tenisowy, buty sportowe oraz oczywiście rakieta.
Wybór tego ostatniego elementu budzi zazwyczaj najwięcej wątpliwości. Zupełnie zresztą niepotrzebnie. Obecnie na rynku mamy do czynienia z szerokim asortymentem tego sprzętu. W większości sklepów sportowych możemy kupić rakiety używane zarówno przez zawodowców, jak i sprzęt skierowany głównie do graczy niedzielnych. Ceny wahają się w granicach 150 - 1000 złotych. Najbardziej popularne firmy to: Babolat, Wilson, Head, Fisher Prince, Dunlop. Trudno określić, która z tych firm jest najlepsza, jednak każda z wymienionych marek oferuje bardzo szeroki asortyment sprzętu:
- rakiety dla dzieci
- rakiety dla początkujących graczy
- rakiety dla średniozaawansowanych
- rakiety dla zawodników.
Należy jednak pamiętać o jednej podstawowej rzeczy: rakieta nie będzie sama grała, dlatego przestrzegamy osoby początkujące przed kupnem rakiet używanych przez zawodników ze ścisłej światowej czołówki.
Początkującemu tenisiście radzimy kupić rakietę dobrej firmy, jednak z segmentu rakiet do gry rekreacyjnej. Cena takiego sprzętu oscyluje w granicach 300 - 800 złotych. Kupno rakiety jest wydatkiem jednorazowym i na pewno solidny sprzęt wystarczy na kilka ładnych lat. Nie polecamy zakupu sprzętu w hipermarketach oraz z nieznanego źródła, gdyż często zdarzają się tanie podróbki. Naprawdę warto zapłacić trochę więcej i udać się do renomowanego sklepu sportowego.
Częstym problemem dla początkujących graczy i nie tylko jest wybór rakiety. Która rakieta najbardziej pasuje do mojego stylu gry? Co oznaczają parametry na rakiecie i jak wpływają na poprawę gry?
RAKIETY DLA DZIECI...
Dobierając rakietę dla dziecka, które dopiero zaczyna grać, należy kierować się jego wiekiem oraz warunkami fizycznymi. Rakieta dla siedmiolatka jest najmniejsza i najlżejsza z możliwych. Ma nieproporcjonalnie dużą główkę. Jej wymiary umożliwiają już grę: przebicie piłki przez siatkę. Cena takiej rakiety wynosi około 60-70 złotych. Kolejne etapy rozwoju zarówno fizycznego jak i tenisowego wymagają zakupu nowego sprzętu. Dzieci w wieku lat 9-10 stają się silniejsze. W tym wieku zróżnicowanie wśród dzieci może być bardzo duże. Dlatego też przy zakupie nie należy kierować się jedynie kryterium wieku. Możliwości fizyczne dziecka średnio utalentowanego ruchowo pozwalają na to, że w krótkim czasie od rozpoczęcia szkolenia może już grać na korcie o pełnych wymiarach. Do tego celu niezbędna jest rakieta o odpowiedniej długości i wadze, pozwalająca na dokonanie szybkich postępów w grze. Rakiety te mają niestety jedną wadę - dziecko z nich wyrasta i konieczny jest zakup nowej rakiety, bardziej odpowiedniej, co wiąże się z dodatkowymi kosztami.
Często spotykamy się z sytuacją, że rodzice kupują dziecku rakietę "na wyrost" za dużą i za ciężką dla danego wieku. Ewentualnie dają dziecku na początek swoją starą i ciężką. Argumentacja jest w tym przypadku jedna - nie wiem czy dziecko polubi ten sport. Nic bardziej błędnego. Dzieci rozpoczynające naukę zbyt ciężką rakietą są narażone na kontuzje, ponadto bardzo trudno jest nauczyć się prawidłowej techniki gry.
Dobór rakiety dla dzieci - wybór rączki rakiety...
Wszystkie rakiety tenisowe dla dzieci są lekkie i mają cienkie rączki, tak więc o doborze właściwej rakiety tenisowej decyduje jej długość.
Dzieci w wieku:
4 - 5 lat powinny grać najkrótszymi rakietami tenisowymi, o długości 50 - 55 cm,
5 - 6 lat o długości 55 - 60 cm,
7 - 9 lat rakietami o długości 60 - 64 cm,
10 - 12 lat rakietami o długości 64 - 68 cm (w tej grupie wiekowej występuje największe zróżnicowanie rakiet pod względem wagi i długości ze względu na duże różnice w rozwoju fizycznym dzieci).
W rakietach dziecięcych występuje sześć rozmiarów rączek:
0000 (najcieńsza - dla dzieci w wieku 4 - 5 lat),
000, 00, 0, 1 i 2 (najgrubsza - dla dzieci w wieku 10 - 12 lat).
Wszystkie rączki zrobione są z miękkich materiałów. Grubość rączki nie ma tak istotnego, jak u dorosłych, wpływu na wybór rakiety dla dziecka, tak więc nie przywiązujemy do tego większej uwagi.
RAKIETY TENISOWE DLA MŁODZIEŻY ORAZ DOROSŁYCH...
Tenis jest bardzo trudną technicznie dyscypliną sportu. Skomplikowany proces uczenia techniki można jednak skrócić używając odpowiedniego sprzętu. Poniżej opiszemy dobór rakiety tenisowej. Rakieta tenisowa powinna charakteryzować się niewielką wagą ułatwiającą manewrowanie, odpowiednio dużą wielkością główki oraz sztywnością ramy. Im mniejsza główka tym większa jest kontrola nad piłką.
Taki sprzęt wybierają głównie zawodowcy. Wiele pozostałych rakiet charakteryzuje się większą główką, co może niekiedy pomóc w stawianiu pierwszych kroków na korcie. Sztywna rama rakiety tenisowej może być zarówno zaletą jak i wadą, prowadzącą do kontuzji ramienia lub barku grającego. Dla uniknięcia tego, w niektórych modelach rakiet zastosowano specjalne urządzenie, które tłumi nadmierne drgania wywołane sztywnością ramy, nie pozwalając im na "wyjście" poza obręb rakiety (vibrastop). Jeżeli takiego urządzenia nie ma w rakiecie, nie stanowi to problemu - wystarczy kupić specjalnie do tego celu przeznaczone gumki, które umieszczane są na naciągu rakiety.
Kilkadziesiąt lat temu rakiety były drewniane, potem metalowe. Podstawową wadą był ich ciężar utrudniający manewrowanie. Z czasem udoskonalano technologie produkcji sprzętu tenisowego.
Dzisiaj materiały takie jak: tytan, grafit, kewlar, pozwoliły na skonstruowanie bardzo lekkich rakiet. Na rynku znajduje się w miarę szeroka gama rakiet o zbliżonych parametrach. Dla graczy początkujących oraz rekreacyjnych proponujemy rakiety lekkie w granicach 260 – 280 gram. Niska waga powoduje, że rakieta jest bardziej manewrowa i ponadto zmniejsza się ryzyko nabawienia kontuzji ręki.
Dobór rakiety - wielkość rączki rakiet tenisowych...
Pozostaje nam jeszcze sprawa właściwego doboru uchwytu do wielkości naszej dłoni. Pomocne są informacje zawarte na każdej rakiecie.
Tzw. metoda amerykańska określa obwód rączki cyframi od 0 do 5, natomiast metoda angielska określa obwód rączki w calach od 4 do 4 i 5/8 cala.
Rozmiar 0 odpowiada 4 calom, 2 - 4 1/8, 3 - 4 3/8, 4 – 4 1/2, 5 - 4 5/8. Prawidłowy uchwyt to taki, gdy pomiędzy kłębem kciuka a opuszkami palców dłoni trzymającego rakietę mieści się palec wskazujący drugiej ręki (ok 1cm).
Przy obecnej technologii produkcji rakiet, kiedy tak zwany punkt komfortowy trafienia piłki "sweet spot" w rakietach amatorskich jest bardzo duży, możemy stosować rączkę nieco cieńszą. Pozwala to na lżejsze trzymanie rakiety i zaciskanie uchwytu tylko przy uderzaniu piłki a mniej precyzyjne trafienie nie powoduje przemieszczenia rakiety w dół.
Wybór rączki rakiety tenisowej...
Rozmiar rączki - standardowe rozmiary rączek to: 2 (4 1/8), 3 (4 3/8), 4 (4 1/2) i 5 (4 5/8). Najbardziej popularne rozmiary rączek to 3 i 4. Młodzież oraz kobiety i mężczyźni o średnim i niskim wzroście (raczej krótkie palce) powinni wybierać rozmiary rączek 2 lub 3, zaś osoby wysokie (o długich palcach) - 4 lub 5.
Wielkość główki rakiety...
Najbardziej popularna to 660 cm kw.; wielkość główki ma wpływ na tzw. komfortowe pole trafienia piłki. Im większa główka rakiety, tym teoretycznie większe pole komfortowego trafienia piłki. Młodzież i osoby dorosłe zaczynające grać powinny wybierać rakiety o większej główce (min. 660 cm kw.), zaś grające dobrze - o mniejszej. Im większe pole komfortowego trafienia piłki, tym łatwiej przebić piłkę przez siatkę na drugą stronę kortu.
Wybór ciężaru rakiety...
Ciężar rakiety - firmy często umieszczają oznaczenie wagi/ciężaru rakiety. W tym celu stosuje się odpowiednie symbole M - średnia waga, L - lekka, SL - super lekka, XSL extra super lekka. Osoby grające dobrze lub średnio (oraz generalnie mężczyźni) powinny wybierać rakiety o wadze M lub L, zaś osoby zaczynające grać w tenisa (oraz kobiety) rakiety o wadze SL lub XSL.
Niektóre sklepy oferują tak zwane rakiety testowe co oznacza, że przed decyzją o zakupie możemy spróbować kilku różnych modeli. W zasadzie zawsze powinniśmy wypróbować sprzęt przed zakupem.
Zawodnik, niezależnie od tego, czy dopiero zaczyna, czy gra już kilka ładnych lat, czuje którą rakietą gra mu się dobrze. Ma ona bowiem to do siebie, że dobrze leży w ręku niczym szyty na miarę garnitur. A każdy z graczy ma inne predyspozycje fizyczne i preferuje różny styl gry. W związku z powyższym musimy wybrać tą rakietę, którą gra nam się zdecydowanie najlepiej i z którą czujemy się wygodnie.
W przypadku gdy sklep odmówi nam wydania rakietę testowej powinnyśmy poprosić o radę znajomych, trenerów lub zawodników, ludzi pracujących w klubach tenisowych. Oni zawsze będą nam służyć pomocą.
Artykuł udostępniony dzięki firmie Pacific Polska. Dziękujemy!
